Etiqueta: Weight Lifting

Can you build muscle with smaller weights?

febrero 15, 2021

It can be hard to work out with so many distractions and difficulties keeping us from the gym. When we are able to work out,

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Sedes: Catia, La Candelaria
Sede en el este PRONTO
¡LA NUEVA FRANQUICIA DE GIMNASIOS DE VENEZUELA !

Entrevistas a nuestros usuarios , ¡ÚNETE YA! CUP

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300 mil seguidores🤘🏻solo nos queda AGRADECER

300 mil seguidores🤘🏻solo nos queda AGRADECER a cada uno de ustedes por el cariño que nos brindan!
Pronto daremos mayor información de las nuevas sedes que abriremos en 🇻🇪

TABATA viernes 9 de mayo con la banda de rock en Catia
TABATA viernes 16 de mayo con la banda de rock en la Candelaria

TABATA multitudinario en la caminata sambil une Caracas el 1ro de junio.

La mejor cadena de gimnasios de Venezuela; Rock an

La mejor cadena de gimnasios de Venezuela; Rock and Rolls Fit se complace en anunciar la gran alianza en la caminata ¡SAMBIL UNE CARACAS! 2025.

Este 1ero de Junio estaremos juntos, recorriendo la Avenida Libertador desde Sambil Chacao hasta Sambil La Candelaria.
El inicio se dará a las 8 a.m. Y el TEAM ROCK cerrará este gran evento en tarima con todo el equipo y la Banda de Rock para disfrutar del ¡MEJOR TABATA del planeta!
Y por supuesto no dejes de adquirir tu franela VINOTINTO 🇻🇪edición especial, a través de tu @sambilonline 🤘🏻

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Cupos habilitados para ambas sedes a cualquier hora por tiempo LIMITADO, no te quedes por fuera

La nueva era de gimnasios de Venezuela ha llegado!
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Todo incluido, no pagues más por menos 🤘🏻

Más de 5.000 asistentes en el TABATA más grande

Más de 5.000 asistentes en el TABATA más grande que se ha realizado en el planeta , se realizó en el Parque Generalísimo Francisco de Miranda este pasado 29 de marzo de 2025.

Lo que hacemos todos los días en el gimnasio después de las pesas, ÚNETE YA MISMO AL TEAM ROCK

Pd: ATENTOS A LAS REDES SOCIALES, se vienen muchas sorpresas

Le dedicamos este post a DIOS TODOPODEROSO, que se

Le dedicamos este post a DIOS TODOPODEROSO, que sea el que nos guíe a TODOS en nuestras vidas, te pedimos salud bienestar y unión familiar para toda VENEZUELA.

¡AMÉN!

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Únete al TEAM Rock mañana mismo $25 mensuales con ASESORÍA INCLUIDA NO ESPERES MÁS
Más de 5000 personas asistieron a este evento que con tanto sacrificio hemos planificado para todos ustedes

Comenta tu experiencia en los comentarios 🤘🏻

Opening del TABATA multitudinario de 29/03/2025 50

Opening del TABATA multitudinario de 29/03/2025
5023 asistentes , ya pronto tendrán los videos.
Pronto en TODA VENEZUELA

MAÑANA SÁBADO 29 GRATIS A LAS 5 PM EN EL PARQUE

MAÑANA SÁBADO 29 GRATIS A LAS 5 PM EN EL PARQUE GENERALÍSIMO FRANCISCO DE MIRANDA. TOTALMENTE GRATIS, TODA VENEZUELA INVITADA, ¡EL TABATA MÁS GRANDE QUE SE HA REALIZADO EN EL PLANETA!

ENTREGAREMOS BRAZALETES EN LA ENTRADA, ¡TE ESPERAMOS!

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Próximamente sorpresas para la gente de Catia , $25 mensuales por el mejor gimnasio el mejor ambiente , entrenadores INCLUIDOS y un plan de alimentación. Si estás en Catia o sus alrededores te recomendamos unirte al TEAM ROCK, cupos MUY LIMITADOS… A la espera de muchas cosas papiad@s. Falta menos 🤘🏻

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Es hora de empezar de nuevo pero esta vez lo vas a hacer BIEN
¡Únete al TEAM ROCK!

TABATA MULTITUDINARIO GRATIS PARA TOD@S Parque del

TABATA MULTITUDINARIO GRATIS PARA TOD@S
Parque del este ( Generalísimo Francisco de Miranda)
Fecha: Sábado 29 de Marzo
-Hora: 4:30 pm
Banda de Rock en vivo , invita a tod@s tus panas, evento para TODO PÚBLICO. Si pueden se vienen con una franela negra o la franela de nuestro TEAM ROCK, no es obligatorio 😊.

Gente que no es de la capital también están invitados , queremos que estén con nosotros! Vive la mejor experiencia de entrenamiento , pronto estaremos por tu ciudad

Confirma tu asistencia

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¿Están list@s para el próximo evento?
Toda Venezuela invitada a Finales de marzo , totalmente GRATIS! Atent@s a nuestras publicaciones

¡Inscríbete ya en el TEAM Rock! Para que llegues a TOPE en el próximo TABATA multitudinario

EL TABATA MULTITUDINARIO ES PARA TODO TIPO DE PÚBLICO, así no estés inscrit@ en el gym, puedes llevar a todos tus amigos

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Obtén tu propia franquicia con el mejor gimnasio del país Próximamente en de nuestro website www.rockandrollsfit.com

Gente de la capital , vota en la siguiente encuesta por favor 🙏

6 meses de entrenamiento , siguiendo nuestra metod

6 meses de entrenamiento , siguiendo nuestra metodología ( Pesas + TABATA) felicidades al papiao @figthincar por su constancia y perseverancia. ÚNETE YA ( CUPOS LIMITADOS)

Un viernes cualquiera con la banda de Rock en cati

Un viernes cualquiera con la banda de Rock en catia

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El mejor gimnasio del país pronto se expande, prepárate que pronto anunciaremos Tabata multitudinario. El TEAM ROCK pronto se expande al este de Caracas y toda Venezuela.

¿Te ha pasado que te acuestas y ya quieres que sea el día siguiente para el Gimnasio del TEAM ROCK?

En tan solo 2 meses y medio ! Sigue nuestra rutina

En tan solo 2 meses y medio ! Sigue nuestra rutina diaria más los TABATAS! Felicidades a @barbiieoviedo por su constancia y por pertenecer al TEAM ROCK.

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Únete a la mejor cadena de gimnasios del país , entrenadores incluidos , más un plan de alimentación dedicado especialmente para ti por tan solo $25 mensuales. Aquí le mostramos un cambio IMPRESIONANTE en tan solo 11 meses continuos de entrenamiento PESAS Y TABATA. Felicidades a nuestra papiada @reiyinnara_madeleine por su constancia y dedicación. ÚNETE YA AL TEAM ROCK ( CUPOS LIMITADOS)

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6 meses de entrenamiento , realiza al pie de la letra nuestra rutina ( PESAS Y TABATA ) 20 kilos menos agarrando una considerable masa muscular. EL MEJOR GIMNASIO DE VENEZUELA PRONTO ESTARÁ EN CADA RINCÓN DEL PAÍS. Felicidades a @jhon_jazr

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